İkiz bebek beklediğinizi duyduğunuzda yaşayacağınız sevinç, ikiz bebek bakımının zorluğundan dolayı yerini endişe ve korkuya bırakabilir. Fakat aynı anda iki bebeği dünyaya getirmenin doğanın bir mucizesi olduğunu hatırlayıp, olumlu yönlerini aklınıza getirmelisiniz. İkiz bebek sahibi olmanın öyle çok avantajı var ki…1. Kronik Rahatsızlıklardan Haftalarca Uzak KalmaGebeliğin hormonal değişimi (ikiz gebelikte yoğunlaşmıştır), genellikle gebelik öncesi hayatınızın günlük fiziksel kusurlarını en aza indirir vaya hafifletir. Alerji, eklem rahatsızlıkları gibi.2. Bir Doğum Operasyonu; İki BebekTek bir gebelik geçirerek, bir kez doğum sancısı çekerek iki bebeğe sahip olursunuz. Birçok kadın için bu durum, en büyük avantajlardan biridir.3. Yaşıt Çocukları Büyütmenin KolaylığıFarklı yaşlardan iki çocuğu yetiştirmek bazen zor olabilir. Bir tanesi yürümeye başlarken diğeri bebektir. Biri gençken, diğeri hâlâ bir çocuktur. Farklı aşamalardaki çocukların ihtiyaçları farklıdır ve onların ihtiyaçlarını karşılamak bazen zor olabilir. İkizler, ebeveynler için çocuk büyütmeyi daha kolay hale getiren aynı gelişim aşamalarını geçirir.4. Birlikte Büyümenin Güzelliğiİkizleriniz olduğunda birlikte büyüyecekler ve her zaman ikizlerinizin bir arkadaşı ve aynı yaşta bir kardeşi olacak. Bu durum her iki çocuğunuz için de büyük olumluluklar yaratır. Büyürken kendilerini asla yalnız hissetmezler.5. Paylaşmayı Öğrenmekİkizler, oyuncaklardan ebeveynlerinin dikkatlerine kadar her şeyi paylaşmak zorunda kalırlar. Paylaşmayı öğrenmek önemli bir hayat dersidir ve bu yüzden ikizler hayata çok erken başlar.6. Benzer Ama BenzersizTek yumurta ikizleriniz olsa bileonların tam olarak aynı olmadıklarını göreceksiniz. İkiz sahibi ebeveynler için, ikizlerinin ne kadar benzer ancak ne kadar farklı ve benzersiz olduğunu izlemek paha biçilemez bir deneyimdir.7. İkiz Kardeşlerin İlişkileri Çok Özeldirİlk deneyimlerini daima beraber yaşayacaklardır. Oyun parkına gitmek, hayvanat bahçesini ziyaret etmek ve okula başlamak gibi… Okulun ilk günü birbirlerine destek olacak ve kendilerini daha güçlü hissedeceklerdir.8. Daha Rahat Uykuİkiz bebek ve çocuklar, geceleri bir odada yalnız yatmadıkları için daha güvende hisseder ve diğer çocuk ve bebeklere nazaran çok daha sakin bir uyku sürerler.9. İkizlere Sahip Ebeveyn PrestijiHiç şüphe yok ki ikizlerin ebeveyni olma duygusu çok özeldir. Zaten ikizler tek çocuklardan daha nadirdir. Ayrıca ikiz bebek bakımı sürecinde neler yaptığınızı anlayabilen diğer ebeveynlerden çok fazla saygı görürsünüz.İkiz bebek bakıcısına ihtiyaç mı duyuyorsunuz ?Bu tatlı ve yorucu süreçte, profesyonel ikiz bebek bakıcısı hizmetine ihtiyacınız olduğunda Kalite İnsan Kaynakları her zaman yanınızda…
Anneler bebekleri 6-8 aylıkken, bebeklerinin diş temizliğine başlamalıdır. Bir bezi veya uygun bir mendili nemlendirerek dişlerin çiğneme yüzeyinin temiz tutulması gerekiyor. Bu konuda bilgilendirilmiş annelerimiz bu sorumluluğu titizlikle ve düzenli bir biçimde yerine getiriyor. Ancak çocuklarınız büyümeye başladıkça bu sorumluluk kendilerine geçiyor ve diş fırçalama konusu bir kabusa dönmeye başlıyor. Bu dönemi daha rahat geçirebilmeniz adına sizler için birkaç önerimiz var.Öncelikle Siz FırçalayınÇocukların tanıklık etmesi en iyi ikna yöntemidir. Fırçalamasını söylemek yerine örnek olmalısınız Sizden görmesi, yapması gerekilen bir iş olduğunu anlamasını sağlayacaktır. Fırçalama saati gibi terimler üreterek de aklında bir yer edinebilirsiniz.BigilendirinOnlara diş sağlığı, çürük ve çürüğün etkilerini anlatın. Diş fırçalamanın ne şekilde çürüğün önüne geçtiğinden bahsedin. Çok sevdiği yapışkan şeker ve çikolataları yedirebilir, dişlerinde nasıl kalıntı bıraktığını gösterebilirsiniz. Sonrasında tabii ki fırçalatıp nasıl dişlerinin kahramanı olduğunu kendisinin görmesini sağlayın.Unutmayın görmek onları herzaman daha fazla ikna edecektir.Diş Fıçasını ve Macununu Ona SeçtirinOnun seveceği, kullanırken kendine ait hissedeceği diş macunu ve diş fırçası alışverişine çıkın. Severek kullanabileceği bir sürü model alabilirsiniz. Kontrolü ona hissettirmeden elinizde tutmanız sıkılmamasını sağlayacaktır. Onu dişlerine uygun büyüklükte ve uygun yumuşalıkta fırçalara yönlendirin.Diş Fırçalamayı Aktivite Haline GetirinKeyifli anlar yaşayın. Bunu yalnız çocuklarınız değil sizde seveceksiniz. Dişlerinizi ailecek fırçalayabilirsiniz. O sizinkini, siz onunkini fırçalayabilirsiniz. Arkadaşlarıyla buluşma zamanlarında mutlaka fırçanız yanınızda olsun. Arkadaşlarıyla beraber fırçalamak ona çok daha iyi hissettirecektir.Ve düzenli diş hekimi ziyaretlerini unutmayın. Çocuğunuzun ağız ve diş sağlığı gelişiminde yönlendirici ve eğlenceli çözümler üreteceklerine eminiz.
Anne Bebek YogasıBebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişimine müthiş katlı sağlayacak, annelerin doğum sonrası forma girmelerine ve sosyalleşmesine yardımcı olacak anne bebek yogasının tüm detaylarını sizler için araştırdık.Anne bebek yogası; yeni doğum yapmış anneler için doğum sonrası hafif yoga pozları içeren, rahatlarken aynı zamanda esnemenize, duruşunuzu düzeltmenize, karın ve pelvis kaslarınızı toparlamanıza yardımcı olacak basit ve uygulaması kolay bir etkinliktir. Yoga sürecinin anneler ve bebekleri için en büyük faydalarından biride bebeğinizin uykusuzluk, gaz ve tuvalet sorununa büyük oranda faydası olmasıdır.Peki bebekleriniz yogaya nasıl dahil oluyor ?Bebekler hareketleri anne yardımıyla yapıyor. Şarkılar ve tekerlemelerin yoğun olması sebebiyle derslere çok hızlı adapte oluyorlar. Zaman zaman bebekler yalnızca annelerini izliyor. Masajlar ve kalça karın bölgesi hareketleri sayesinde sürekli gaz çıkaran bebeklerimizin tabiri yerindeyse keyfi yerine geliyor. Bebeklerimiz için güzelde bir haberimiz var. Dersler sırasında her şey serbest. Gaz çıkarabilir, kaka yapabilir ve hatta kusabilirler. Bu etkinlik genelde haftada 1 gün ve öğrenmeye dayalı olarak yapılıyor. Öğrenilen hareketler evde tekrar ediliyor.Anne bebek yogasının faydaları neler ?Öncelikle bebeklerimizin özgürlük algıları güçleniyor.Anne ve bebeğin vücudu güçleniyor.Bebekleri sakinleştiriyor ve uyku düzenini sağlıyor.Bebek ve ebeveyn arasında iletişimi güçlendiriyor.Bebeği güvenli taşıma konusunda anneyi bilinçlendiriyor.Tüm duygu organlarını uyarıyor.Gaz, ağlama, uykusuzluk gibi sorunları düzenliyor.Ve bebeğinizden ayrılmadan kendinize vakit ayırabiliyorsunuz.Bebeğiniz sürünme, yürüme dönemine gelene kadar devam edebileceğiniz anne bebek yogasını, önermesi bizden deneyimlemek sizden. Çocuğunuz ve sizler için keyifli anlar dileriz.
Prematüre Bebek Ne Demektir?Dünyaya 37-41 haftadan önce gözlerini açan bebeklere prematüre adı verilmiştir.Prematüre Bebeklerdeki Endişeli Bekleyişin Nedeni Nedir?Prematüre bebek anneleri, anneliği yeni tatmış olmanın mutluluğunu yaşayamadan ilk günlerin zorluğunu yaşamaya başlıyor. Sebebi ise; uzun haftalar, uykusuz geceler, yorgun bir beden, hastane personeliyle aile gibi olmak.. Etraftan gelen ” acaba bu bebek normale dönecek mi?” ya da ”bu hiç bebeğe benzemiyor” gibi cümlelerle karşı karşıya kalmalarıda diğer bir yıpratıcı durum. Bu durumun annelerin psikolojisini daha da kötü etkilememesi için anlayış destek ve en başta sevgiyle yardım gerekiyor.Prematüre Bebeklerle İlgili Annelerin KorkularıAnnelerin prematüre bebekleriyle ilgili korktukları şeylerin başında suçluluk duygusu geliyor. Bebeklerinin onlar yüzünden bu şekilde doğduklarını düşünmeleri, ben mi sebep oldum gibi sorular doğuruyor. Bir diğer sorun ise bebeklerini kaybedeceklerini düşünüyor olmaları. Kaybetme korkusuyla kendi bebeklerine bağlanmak istemiyor ve kendilerini kaybetmeye hazırlıyorlar ki; bu da önemli bir sorun. Uzmanlar bunun için prematüre doğum yapmış annelerin psikolojik destek almalarını öneriyor. Annelerin ben yeterli değilim sağlıklı bir bebek dünyaya getiremedim düşüncesi de psikolojilerini olumsuz etkiliyor. Fakat unutulmaması gereken prematüre bebek doğurmak bir becerisizlik değil koşullara bağlı ve tıbbi bir durumdur.Bebeğin Uzun Süre Hastanede Kalması Sorun Yaratır mı?Bebeğin uzun süre yeni doğan bakım ünitesinde kalması annelerin kafasında acaba bebeğim de kalıcı psikolojik sorunlar oluşur mu? gibi sorulara neden olur. Bilmeleri gereken ise psikolojilerinin normal bebeklerden farklı olmayacağıdır.Bebeğinizin İyileşme Sürecinde Sizi Neler Bekliyor?Bebeğin iyileşme sürecinde doğan kaygılar prematüre bebek eve geldiğinde dahi devam edebiliyor. Bu endişeler nedeni ile aileler bebeğin sağlığına kavuştuğunu bilseler dahi kafalarında eski günlere ait korkuları devam edebiliyor. Bu durum çok normaldir ve bebeğiniz gözünüzün önünde gün geçtikçe büyüyecek ve bu kaygılarınız son bulacaktır.Sağlıklı ve mutlu günleri birlikte yaşamanız dileğiyle.
Bebeklerin sağlıklı büyüyüp gelişmesi için beslenme düzeninin özenle yapılması ve bu konuda mutlaka bilinçli davranılması gerekmektedir.0-3 yaş arası düzenli ve bilinçli beslenme bebeklerinizin bedensel ve zihinsel gelişimi için en kritik dönemdir.Bebek Beslenmesinde 0 – 6 Ay Nasıl Olmalıdır?0-6 ay bebek beslenmesi yeri asla doldurulamaz olan anne sütü ile başlar ve ne kadar uzun süre anne sütü verilebilirse bebeğin bağışıklığı o derece yüksek olur.Katı Gıdalara Geçiş Erken mi Geç mi Olmalıdır?0-3 Yaş arası beslenme bebeğin gelecek hayatındaki gelişiminde önemli yer taşır. Anne sütüyle başlayan bu süreçte katı gıdalara geçmek için her anne heyecanlı olsa da anne sütünde bebeğin alması gereken bütün vitaminler mevcuttur. Bu sebeple bebek yeterli anne sütü alıyorsa katı gıdalara geçmek için acele etmeye gerek yoktur.Katı Gıdaları Hazırlarken Nelere Dikkat Etmeliyiz?Katı gıdaları hazırlarken yemeklere tuz ve şeker ilave etmeyiniz.Kesinlikle hazır gıdalar kullanmayınız.(hazır çorba-kremşanti-konserve-hazır et suyu ..)Yemeklerde sıvı yağ özellikle zeytinyağı kullanın.(Yemek piştikten sonra eklenen yağların besleyiciliği daha yüksektir)Kullandığınız sebze ve meyvelerin mevsim sebze meyvesi olmasını dikkat edin.Bebeğinize Mutlaka Vermeniz Gereken Altın Besinler Nelerdir?Yoğurt, kıyma(yemek içinde, çorbalarda veya köfte olarak),mercimek, brokoli, balkabağı)1,5 Yaştan Önce Yenirse Alerji Riski Yüksek Olan Gıdalar Nelerdir?Patlıcan, bal, çilekBebeklerinizin Bağırsak Hareketlerini Düzenlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?Bebeğinize mutlaka günde 2 defa meyve tüketimi yaptırmalısınız.Yemeklerinizde zeytinyağı kullanmalısınız.Kabak, ıspanak gibi sebzeler, erik suyu, üzüm suyu, kuru kayısı kompostosu gibi yiyecek ve içecekler bebeğinizin bağırsak hareketlerini düzenlemede yardımcı olacaktır.
1- Bakıcınızı Seçerken İlk Olarak Nasıl Kriterlere Sahip Olmalı Onu Belirlemelisiniz!Çocuğunuz için seçeceğiniz bakıcının kriterleri önceden anne ve babalar arasında konuşulup belirlenmelidir. Belirlediğiniz kriterler doğrultusunda bakıcı aramak işinizi hem netleştirir hem de kolaylık sağlar. Bakıcınızın yaş aralığı kaç olmalıdır? Eğitim seviyesi nasıl olmalıdır? Çocuğunuza ne gibi katkı sağlamalıdır? Beklentileriniz nelerdir? Bu gibi soruların cevaplarını önceden belirlerseniz, çocuğunuza uygun bakıcıyı bu kriterler doğrultusunda daha kolay bulabilirsiniz.2- Kalıcı ve Uzun Süreli Bakıcılar Seçmeye Özen GösterinÇocuklarınız belki sizlerden daha fazla bakıcısıyla vakit geçirecek, ona alışacaktır. Sürekli bakıcı değiştirmek çocuklarınızın psikolojisini olumsuz yönde etkiler.3- Bakıcınızın Çocuğunuzla Olan İletişimini Gözlemleyin, Diksiyonu Düzgün Bakıcılar Tercih Edin!Bakıcılarınızı seçerken çocuğu olan bakıcılar seçmeye önem verirseniz, sizin çocuğunuzla da daha kolay iletişime geçecektir. Çocuğunuz günün büyük bir kısmını bakıcısıyla birlikte geçireceği için kullandığı dili benimseyecektir. Bu sebeple şivesi olan veya aksanı bozuk bakıcılar özellikle 2 yaştan sonra tercih etmemelisiniz.4- Eğitimli, Tecrübeli, Referanslı Bakıcılar Seçin ve Mutlaka Referanslarıyla Görüşün.3 yaş ve üzeri çocuklarda okul öncesi veya çocuk gelişimi mezunu olan tecrübeli bakıcılar her zaman çocuğunuzun gelişimine olumlu katkı sağlayacaktır. Tercih ettiğiniz bakıcınızın referansları olmasına dikkat edin ve referanslarıyla mutlaka görüşün. Kafanıza takılan tüm soruların cevaplarını alarak doğru bir tercih yapmanızı kolaylaştırabilirsiniz5- Sigara Kullanmayan Temiz, Sabırlı ve Güler Yüzlü Bir Bakıcı Olması Konusunda Titiz Davranın.Bakıcı adayınızı kesinlikle sigara kullanmayan adaylar arasında seçin. Çocuğunuza kötü anlamda örnek olacak her türlü davranıştan soyutlamak istiyorsak bakıcı en büyük rol modellerden biridir ve onun her türlü kötü davranışı çocuğunuza örnek teşkil edecektir.6- Bakıcınızı Mutlaka Bu İşi Profesyonel Olarak Yapan İş Kur’a Bağlı Kurumsal Firmalardan Temin Edin.Bakıcı bulmak, hatta adayları elemek, görüşmek bile oldukça meşakkatli bir iştir. En değerli varlıklarınızı tanımadığınız birine emanet etmek ise oldukça zor bir durumdur. Bu zor kararları verirken sizlere destek olabilecek, deneyimleriyle sizleri yönlendirebilecek, sizi bu büyük yüklerden bir nebze olsun kurtarabilecek kurumsal insan kaynakları firmaları sizlere bu konuda fazlasıyla yarar sağlayacaktır.Önemli:İnsan Kaynakları Firmalarıyla İlgili Dikkat Etmeniz Gerekenler Nelerdir?Firma iş kur üyesi midir?Sizinle kurumsal bir sözleşme imzalıyor mudur?Sizlere bakıcınızdan memnun olmazsanız ne gibi olanaklar sağlıyor?Bunlar gibi birçok önemli konuyu mutlaka önceden görüştüğünüz firma yetkilisinden öğreniniz.
Paniğe kapılmayın! Önce doktorunuza sonra tecrübeli birine danışınEmzirirken ilk günler zorluklar çekecek hatta umutsuzluğa bile kapılacaksınız. Unutmayın ki sizde bebeğinizde bu tecrübeyi ilk kez yaşıyorsunuz. Kendinize zaman tanıyın ve mutlaka bilen birilerinden yardım isteyin.Bebeğinize ve kendinize süre tanıyın.Emzirmeye erken başlamak her zaman en iyisidir. Doğumdan hemen sonra emzirmek ikiniz içinde zor olabilir fakat göğsünüze yaslamak bile onu doyurmak için yeterli olacaktır.Sütüm yeterli midir ?Bebeğe yetecek kadar sütünüz olması için sızma gerekmiyor bu tamamen memenin ucuyla ilgili bir durum. Sütüm yetmiyor diye endişeye kapılmayın. İlk günlerden başarılı emzirmenin hemen gerçekleşmesini beklemeyin. Bebek hemşireleri her hastanede vardır. Emzirme gibi konularda bilgilerini sizinle paylaşmaktan mutluluk duyacaklardır.Emzirirken annenin ve bebeğin pozisyonu nasıl olmalıdır ?Emzirme tekniklerinden en rahat ettiğiniz pozisyonu seçin. Yatarak emzirme ve oturarak emzirmelerden hangisini seçerseniz seçin mutlaka kendinizi rahat ettirecek bir pozisyonda olun. Siz rahat olursanız süt akışı daha kolay sağlanacaktır.Besleme yaparken nelere dikkat edilmelidir ?Her emzirişinizde mutlaka iki memenizden beslemeyin ve bir sonraki beslemede hep son memeden değil ilk emzirdiğinizden başlayın. Vücudunuzun da hisleri var. Bebeğiniz ne kadar emerse o kadar fazla süt salgılaması gerektiğini biliyor ve bebeğiniz emdikçe süt miktarında önemli bir artış sağlanıyor.Anne sütünün artması için neler tüketmeli ?Anne sütünü artıran en önemli besin kaynağı su. Salgılanan sütün %87′ si sudan oluşmaktadır. Emziren bir annenin normal bir bayana göre iki katı su içmesi gereklidir. Günlük 3 / 3,5 litre içilen su, komposto, ayran gibi sıvılar annenin sıvı ihtiyacını karşılamaktadır.Yulaf; sütün kanallarda ilerlemesini kolaylaştırır. Eğer annede demir eksikliği var ise süt üretimi yavaşlar. Yulaf iyi bir demir kaynağı olarak bilinmektedir. Sabah kahvaltılarınızda yoğurt veya sütle yulaf alabilirsiniz.Rezene tüketiminin anne sütünü arttırmadaki gücü bilinir. Özellikle ılık bir banyodan sonra alınan rezene çayı süt üretiminde fazlaca etkili olur. Fakat rezene çayının fazla tüketimine de dikkat edilmesi gerekiyor. Günde 2-3 fincan rezene çayı ihtiyacınızı karşılamaya yeterlidir.Koyu yeşil yapraklı sebzeler süt miktarını arttırdığı gibi sütün kalitesini yükseltir.Sarımsak bebeklerin daha kolay emmesini sağlar ve süt salgılamasını çoğaltır. Sarımsak gaz yapan bir yiyecek olduğundan az az yiyerek bebeğinizi gözlemleyebilirsiniz.Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler süt miktarını arttırdığı gibi sütün kalitesini de önemli ölçüde yükseltiyor.Bunların dışında anason, çemen otu, fesleğen, nane, maydonoz, ısırgan, susam gibi bitkiler de anne sütünü arttırmada etkili bitkiler arasındadır.
